Blogg
Hur kan du stötta en anhörig som mår psykiskt dåligt?
Att ha en nära vän, partner eller familjemedlem som lider av psykisk ohälsa kan vara svårt och smärtsamt. Det gör ont att se någon man bryr sig om lida. Som anhörig finns det saker du kan göra för att stötta och hjälpa. Det finns saker du kan göra för att stötta en...
Råd och hjälp vid förlossnings-depression
Förlossningsdepression är till skillnad från vad många tror inte en nedstämdhet som orsakas av en traumatisk eller svår förlossning. Den uppstår i och med livsomställningen som den nya rollen som förälder innebär. Att bli förälder är för de flesta en stor och...
Stresshantering för chefer & ledare!
Välkomna på vårt kostnadsfria webbinarium om stresshantering för chefer och ledare 17 juni 2021. Vi ger dig psykologiska verktyg för att förebygga och hantera din och dina medarbetares stress! Stresshantering för chefer Psykologiska verktyg för att hantera stress...
Från ord till handling! Handledning som verktyg
Hur kan handledning hjälpa oss att omvandla kunskapen vi lär oss till praktiska färdigheter och faktisk beteendeförändring i arbetsvardagen? https://youtu.be/cgLV-8qz91U Nyligen belyste en debattartikel i Dagens Nyheter komplexiteten kring ledarutveckling. Det är inte...
Sjukt stressad? Webbinarium 5 maj
Välkomna på vårt kostnadsfria webbinarium om stresshantering 5 maj 2021. Vi ger dig psykologiska verktyg för att hantera stress! Sjukt stressad? Psykologiska verktyg för att hantera stress Datum: Onsdag 5 maj Tid: 08.30 - 09.30 Var: Digitalt, länk mailas ut dagen...
3 tips för effektiv feedback!
Varför är återkoppling så viktigt? Hur kan feedback vara ett verktyg för beteendeförändring och vad kan vi tänka på för att den ska ge bäst effekt? Våra beteenden styrs av den kontext vi befinner oss i, av vad som sker innan beteendet utförs (aktiverare) och...
Webbinarium 6/11 – Leda framåt i kristider
Välkomna att delta i vårt kostnadsfria webbinarium om att leda framåt och utveckla sitt ledarskap i tider av kris och förändring! Leda framåt i kristider Datum: Fredag 6 november Tid: 08.30 - 09.30 Var: Digitalt, länk mailas ut dagen innan Vad: Gratis webbinarium om...
Psykologiska verktyg för att hantera oro
Det är helt naturligt att vara orolig i en tid av stor osäkerhet. Kroppens stress- och orossystem går på högvarv och vi utsätts för information och nyheter som aktiverar vår oro oftare än vanligt. Här följer några psykologiska råd för hur du kan hantera din oro. 1....
Psykologiska tips för dig i isolering
I och med covid-19 har vår vardag förändrats på många sätt. Vi praktiserar social distansering, arbetar hemifrån och träffar inte våra nära och kära lika ofta. För många är det här en psykiskt påfrestande situation. Om du upplever att livet i självisolering eller...
Hur vi kan stötta och prata med barn om corona
Några råd kring hur ni kan stötta barn i deras oro och prata med dem om coronaviruset på ett bra sätt. https://www.youtube.com/watch?v=hzMTf75SccM&feature=youtu.be Barn märker av och påverkas av hur vi vuxna reagerar och agerar, vår oro smittar av sig så behåll...