Boka tid hos oss

Boka direkt

eller

Fyll i formuläret nedan så återkommer vi till dig inom kort. Du kan även ringa 031-724 93 90.

Jag godkänner att MOD KBT AB hanterar mina personuppgifter i enlighet med deras integritetspolicy.

Blogg

Psykologiska tips för dig i isolering

I och med covid-19 har vår vardag förändrats på många sätt. Vi praktiserar social distansering, arbetar hemifrån och träffar inte våra nära och kära lika ofta. För många är det här en psykiskt påfrestande situation. Om du upplever att livet i självisolering eller karantän påverkar dig negativt följer här några råd.

Råd och hjälp vid förlossnings-depression

Förlossningsdepression är till skillnad från vad många tror inte en nedstämdhet som orsakas av en traumatisk eller svår förlossning. Den uppstår i och med livsomställningen som den nya rollen som förälder innebär. Att bli förälder är för de flesta en stor och omvälvande upplevelse som innebär stora omställningar från hur vardagen tidigare sett ut. I och […]

Psykologiska verktyg för att hantera oro

Det är helt naturligt att vara orolig i en tid av stor osäkerhet. Kroppens stress- och orossystem går på högvarv och vi utsätts för information och nyheter som aktiverar vår oro oftare än vanligt. Här följer några psykologiska råd för hur du kan hantera din oro.

Hantera påfrestningar i relationen i kristider

Även våra relationer påverkas och utsätts för en rad påfrestningar av rådande situation och de kristider vi befinner oss i. Vår psykolog och parterapeut Alex Pimenta ger er råd kring hur ni kan hantera svårigheter som uppstår i relationen. Om ni behöver stöd i att hantera svårigheter som uppstår i relationen är ni varmt välkomna […]