Familjerådgivning Göteborg

Familjerådgivning handlar om att få stöd och hjälp att hantera konflikter eller svårigheter som kan uppstå inom familjen. Det är vanligt att familjer går igenom tuffa perioder, oavsett om det handlar om kommunikationsproblem, uppfostringsfrågor, konflikter mellan föräldrar eller tonåringar, eller något annat som påverkar familjedynamiken. Genom rådgivning kan familjemedlemmar få hjälp att förstå varandra bättre, hitta lösningar på problemen och stärka sina relationer.

När en familj söker hjälp för att hantera en svår situation, är målet inte bara att lösa det aktuella problemet utan att bygga en grund för långsiktiga och hållbara förändringar. Familjerådgivning innebär att arbeta tillsammans med en professionell rådgivare som hjälper till att skapa en trygg miljö där alla kan uttrycka sina känslor och behov. Det handlar om att hitta nya sätt att hantera konflikter, kommunicera bättre och stärka relationerna mellan alla familjemedlemmar.

Välkommen till MOD KBT för familjerådgivning i Göteborg!

När bör man söka familjerådgivning?

Det finns flera situationer där familjerådgivning kan vara till hjälp. Vanligtvis söker familjer hjälp när de står inför problem som känns svåra att lösa på egen hand. Det kan vara problem med att kommunicera effektivt, känslomässig distans, föräldra-barn-konflikter eller svårigheter som kommer av stora förändringar, som en separation eller dödsfall i familjen.

Om du känner att ni i familjen ofta fastnar i gamla mönster eller inte lyckas lösa konflikter på ett konstruktivt sätt, kan familjerådgivning vara ett bra alternativ. Även om det inte finns ett uppenbart ”stort” problem kan familjerådgivning hjälpa till att stärka banden och förbättra kommunikationen i familjen.

Här är några vanliga tecken på att ni behöver hjälp:

• Kommunikationen fungerar inte längre: Om samtalen ofta leder till bråk eller missförstånd, kan det vara ett tecken på att ni behöver hjälp att hitta nya sätt att prata med varandra.
• Stora förändringar i familjen: Vid en separation, dödsfall eller annan stor livsförändring kan det vara svårt att hitta en balans i familjelivet. Familjerådgivning kan hjälpa er att bearbeta dessa förändringar tillsammans.
• Konflikter blir mer intensiva: Om konflikterna i familjen blir mer frekventa eller svårare att hantera på egen hand, kan det vara dags att söka hjälp för att få stöd i att lösa problemen.
• Ni inte längre känner er nära varandra: När relationerna mellan familjemedlemmarna börjar kännas distanserade eller kallare kan rådgivning vara ett sätt att återuppbygga banden och hitta tillbaka till varandra.

Vad kan man förvänta sig av familjerådgivning?

I familjerådgivning träffar hela familjen eller en del av familjen en terapeut eller rådgivare. Behandlingen kan variera beroende på situation och familjens behov. Ibland innebär det att alla familjemedlemmar träffas för gemensamma samtal, medan det i andra fall handlar om att jobba mer individuellt med de som är mest berörda av situationen.

Föräldrar kan behöva delta i hela processen, men ibland är det också möjligt att endast en eller några familjemedlemmar träffar terapeuten. Ofta börjar man med ett inledande samtal för att kartlägga familjens situation, och därefter sätts en plan upp för hur behandlingen ska fortlöpa. Under sessions mötena får familjen hjälp att identifiera vad som ligger bakom konflikterna och hitta konkreta verktyg för att förbättra situationen.

Fördelar med familjerådgivning

En av de största fördelarna med familjerådgivning är att den kan hjälpa familjer att hitta nya sätt att kommunicera. Ofta är det gamla mönster i kommunikationen som leder till missförstånd och konflikter. Familjerådgivning ger familjemedlemmar verktyg för att uttrycka sina behov på ett tydligt sätt och lyssna på varandra med empati.

En annan fördel är att familjerådgivning kan hjälpa till att bygga förståelse och acceptans mellan familjemedlemmar. När man lever nära varandra under längre perioder är det lätt att tappa perspektivet på varandras känslor och behov. Genom att prata med en neutral tredjepart kan familjen få nya insikter och förståelse för varandras perspektiv.

När är familjerådgivning inte rätt?

I vissa fall är familjerådgivning inte den bästa lösningen. Om det finns allvarlig fysisk eller psykisk misshandel i familjen, kan det vara bättre att först söka hjälp från andra instanser som kan ge skydd och stöd. Också om någon i familjen lider av allvarliga psykiska problem som kräver särskild behandling, som exempelvis svår depression eller missbruk, kan det vara nödvändigt att gå vidare med annan typ av behandling innan man går vidare med familjerådgivning.

Välkommen att boka familjerådgivning hos MOD KBT i Göteborg