För bokning av tid kan du boka online i vår kalender.
Vill du att vi ringer upp dig, eller vill du boka via mailkontakt, vänligen fyll i bokningsformuläret nedan så hör vi av oss till dig inom 24 tim. För bokning av barn-/ungdomsterapi vill vi gärna att ni först kontaktar oss via formuläret för konsultation. Välkommen
Första samtalet i familjerådgivning är avgörande för att skapa en trygg och konstruktiv dialog. God förberedelse kan göra skillnad för hur effektiv rådgivningen blir och hur snabbt ni når era mål. Steg för steg: Förbered er inför första samtalet Reflektera över situationen Diskutera förväntningar Samla relevant information Förbered frågor till rådgivaren Exempelvis: Skapa en trygg […]
Varför är det viktigt att agera i tid? Många par väntar för länge innan de söker hjälp, vilket kan göra konflikter mer svårlösta.Familjerådgivning är ett stöd som kan förebygga eskalerande problem, men det finns vanligafallgropar som kan göra processen mindre effektiv om man inte är medveten om dem. Vanliga misstag Vänta tills problemen är akuta […]
Hitta stöd hos en utbildad terapeut i Göteborg Ibland känner man att livet känns tyngre än vanligt. Kanske tar oro, stress eller självkritiska tankar mer plats än du önskar, eller så har vardagen börjat kännas som en ständig kamp. Det är just då du bör söka stöd för att hitta balans igen. Hos MOD KBT […]
Vad är familjerådgivning? Familjerådgivning är en samtalsbaserad social insats som syftar till att stödja par och familjer i relationssvårigheter. Fokus ligger på kommunikation, samspel, konflikthantering och gemensamma livsfrågor. Familjerådgivning är inte hälso- och sjukvård, utan regleras inom ramen för socialtjänstens ansvar. Målet med familjerådgivning är att ge förutsättningar för: Vem ansvarar för familjerådgivning i Sverige? […]
När kroppen säger ifrån efter långvarig stress handlar återhämtning inte om att snabbt ”komma tillbaka”, utan om att bygga ett nytt sätt att leva. För många är vägen utmanande, men den kan också bli en möjlighet till fördjupad självinsikt och en mer hållbar livsstil. Hos Mod KBT i Göteborg arbetar vi med att ge stöd […]
Att prokrastinera betyder att medvetet skjuta upp saker som man borde göra. Känns det bekant? De flesta av oss känner nog igen sig i hur lätt det är att skjuta upp att göra något, trots att man vet att det är dumt. Och många av oss har nog svårt att komma igång och utföra uppgifter […]
En väg till förståelse, förändring och inre balans Alla går vi igenom perioder i livet då det känns svårt att få ordning på tankar, känslor eller relationer. Samtalsterapi är en form av psykologisk behandling där du tillsammans med en legitimerad terapeut får utforska och förstå dig själv på djupet – i syfte att må bättre, […]
Att må dåligt psykiskt är inte ovanligt. Ibland fastnar vi i mönster eller tankar som hindrar oss från att leva det liv vi vill. Psykoterapi är en metod för att få syn på dessa mönster, förstå deras ursprung och skapa hållbara förändringar. Det handlar om att tillsammans med en legitimerad psykolog eller psykoterapeut få stöd […]
Efter att ha läst del 1 och 2 i vår serie om konflikter i relationer, undrar du antagligen; men HUR hanterar vi konflikter då?! Här följer fem verktyg som kan hjälpa er att minska destruktiviteten i en konflikt och istället öka chansen att den leder till en lösning, och framförallt; till en djupare förståelse för […]
Varar en kärleksrelation tillräckligt länge kommer den ofrånkomligen innebära situationer där behov inte matchar, och viljorna går isär. Detta kan leda till friktion och smärtsamma, svåra känslor gentemot den andre. Med andra ord – det uppstår konflikt! Konflikter kan alltså ses som en naturlig och väntad del av att ha nära samexistens med en annan […]
