Så förbereder ni er inför första samtalet i familjerådgivning

Första samtalet i familjerådgivning är avgörande för att skapa en trygg och konstruktiv dialog. God förberedelse kan göra skillnad för hur effektiv rådgivningen blir och hur snabbt ni når era mål.

Steg för steg: Förbered er inför första samtalet

Reflektera över situationen

• Identifiera de problem som känns mest pressande.
• Fundera över vilka mål ni vill uppnå med rådgivningen.

Diskutera förväntningar

• Tänk igenom vad ni båda hoppas få ut av samtalet.
• Var realistiska och öppna för rådgivarens vägledning.

Samla relevant information

• Om det finns praktiska frågor kring barn, ekonomi eller boende kan det vara bra att
  ha fakta till hands.
• Notera exempel på situationer som ofta leder till konflikt.

Förbered frågor till rådgivaren

Exempelvis:

• “Hur arbetar ni med kommunikationssvårigheter?”
• “Hur många samtal rekommenderar ni vanligtvis?”
• “Hur kan vi samarbeta kring barnens vardag?”

Skapa en trygg miljö

• Förbered er på att tala öppet, men respektera era egna gränser.
• Se till att ni kan avsätta tid utan störningar.

Vad ni kan förvänta er

• Rådgivaren lyssnar på båda parter och identifierar problemområden.
• Tillsammans formulerar ni mål och plan för samtalsserien.
• Samtalen sker i en konfidentiell och trygg miljö.

Vill ni få ut mesta möjliga av ert första samtal?

Boka familjerådgivning i Göteborg hos MOD KBT och låt er första session bli starten på ett
mer konstruktivt samarbete eller föräldraskap.